Power Dumbell

Power Dumbell

Power Dumbell ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Unter Anleitung erlernen Sie die Übungen, die richtige Technik und die Handhabung der Hantel. Jeder Teilnehmer bestimmt individuell für sich die Gewichte sowie die Intensität seines Trainings.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Kursplan

Donnerstag, 06.08.2020

BODYPUMP  

mit Marilena

Indoor Cycling  

mit Bea

Freitag, 07.08.2020

RÜCKEN FIT Gr. 1  

mit Michaela

RÜCKEN FIT Gr. 2  

mit Michaela

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Samstag, 08.08.2020

Power Dumbell  

mit Pietra

Sonntag, 09.08.2020

Indoor Cycling  

mit Melissa

Montag, 10.08.2020

Indoor Cycling  

mit Corinna

Functional Training  

mit Corinna

Indoor Cycling  

mit Michaela

Dienstag, 11.08.2020

Pilates  

mit Karina

Indoor Cycling  

mit Corinna

eXercice  

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

BODYPUMP  

mit Conny

Mittwoch, 12.08.2020

Indoor Cycling  

mit Michaela

Rücken Yoga Gr. 1  

mit Michaela

Rücken Yoga Gr. 2  

mit Michaela