Rücken Yoga

Rücken-Yoga

Rücken-Yoga ist ein fortlaufender Kurs für Anfänger, wie auch Geübte. In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wir üben sowohl sanft als auch kraftvoll.

Das Ziel: ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich sowie eine gesunde, aufrechte Körperhaltung.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09:00–10:00
Indoor Cycling

mit Corinna

18:00–19:00
Indoor Cycling

mit Michaela

19:15–20:15
Rücken Yoga Flow

mit Michaela

10:00–11:00
Pilates

mit Karina

18:30–19:30
TRX

mit Corinna

19:45–20:45
BODYPUMP

mit Conny

08:30–09:30
Indoor Cycling

mit Michaela

10:00–11:00
Rücken Yoga

mit Michaela

18:30–20:00
Tabata / Bootcamp

mit Abdo

10:00–11:00
TRX

mit Corinna

18:00–19:00
BODYPUMP

mit Conny

19:15–20:15
Indoor Cycling

mit Corinna

10:00–11:00
Rückenfit

mit Michaela

16:00–17:00
Power Dumbell

mit Pietra

10:00–11:00
Indoor Cycling

mit Monem

Kursplan

Montag, 28.11.2022

Indoor Cycling  

mit Corinna

Indoor Cycling  

mit Michaela

Rücken Yoga Flow  

mit Michaela

Dienstag, 29.11.2022

Pilates  

mit Karina

TRX  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Conny

Mittwoch, 30.11.2022

Indoor Cycling  

mit Michaela

Rücken Yoga  

mit Michaela

Tabata / Bootcamp  

mit Abdo

Donnerstag, 01.12.2022

TRX  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Conny

Indoor Cycling  

mit Corinna

Freitag, 02.12.2022

Rückenfit  

mit Michaela

Samstag, 03.12.2022

Power Dumbell  

mit Pietra

Sonntag, 04.12.2022

Indoor Cycling  

mit Monem