Rücken Yoga

Rücken-Yoga

Rücken-Yoga ist ein fortlaufender Kurs für Anfänger, wie auch Geübte. In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wir üben sowohl sanft als auch kraftvoll.

Das Ziel: ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich sowie eine gesunde, aufrechte Körperhaltung.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09:00–10:00
Indoor Cycling

mit Corinna

10:00–11:00
Pilates

mit Karina (Outdoor)

11:00–12:00
Nordic Walking

mit Raphael (Outdoor)

18:30–19:30
TRX

mit Corinna

20:00–21:00
BODYPUMP

mit Conny

09:30–10:30
Wald Yoga

mit Michaela (Outdoor)

19:00–20:00
STRONG by Zumba

mit Michelle (Outdoor)

18:00–19:00
BODYPUMP

mit Marilena

19:00–20:00
Indoor Cycling

mit Corinna

08:30–09:30
Indoor Cycling

mit Michaela

10:00–11:00
Rücken Flow

mit Michaela (Outdoor)

19:00–20:00
STRONG by Zumba

mit Michelle (Outdoor)

15:30–16:30
Power Dumbell

mit Pietra

Kursplan

Mittwoch, 28.07.2021

STRONG by Zumba  

mit Michelle (Outdoor)

Donnerstag, 29.07.2021

BODYPUMP  

mit Marilena

Indoor Cycling  

mit Corinna

Freitag, 30.07.2021

Indoor Cycling  

mit Michaela

Rücken Flow  

mit Michaela (Outdoor)

STRONG by Zumba  

mit Michelle (Outdoor)

Samstag, 31.07.2021

Power Dumbell  

mit Pietra

Montag, 02.08.2021

Indoor Cycling  

mit Corinna

Indoor Cycling  

mit Michaela

Rücken Yoga Flow  

mit Michaela (Outdoor)

Dienstag, 03.08.2021

Pilates  

mit Karina (Outdoor)

Nordic Walking  

mit Raphael (Outdoor)

TRX  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Conny

Mittwoch, 04.08.2021

Wald Yoga  

mit Michaela (Outdoor)