Rücken Yoga

Rücken-Yoga

Rücken-Yoga ist ein fortlaufender Kurs für Anfänger, wie auch Geübte. In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wir üben sowohl sanft als auch kraftvoll.

Das Ziel: ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich sowie eine gesunde, aufrechte Körperhaltung.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09:00–10:00
Indoor Cycling

mit Corinna

17:45–18:45
Tabata

mit Raffi

18:45–19:45
Indoor Cycling

mit Michaela

20:00–21:00
Rücken Yoga Flow

mit Michaela

10:00–11:00
Pilates

mit Karina

18:30–19:30
TRX

mit Corinna

19:45–20:45
BODYPUMP

mit Conny

08:30–09:30
Indoor Cycling

mit Michaela

10:00–11:00
Rücken Yoga

mit Michaela

10:00–11:00
TRX

mit Corinna

18:00–19:00
BODYPUMP

mit Marilena

19:15–20:15
Indoor Cycling

mit Corinna

10:00–11:00
Rückenfit

mit Michaela

16:00–17:00
Power Dumbell

mit Pietra

09:30–10:30
Indoor Cycling

mit Monem (ab 17.10)

Kursplan

Sonntag, 17.10.2021

Indoor Cycling  

mit Monem (ab 17.10)

Montag, 18.10.2021

Indoor Cycling  

mit Corinna

Tabata  

mit Raffi

Indoor Cycling  

mit Michaela

Rücken Yoga Flow  

mit Michaela

Dienstag, 19.10.2021

Pilates  

mit Karina

TRX  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Conny

Mittwoch, 20.10.2021

Indoor Cycling  

mit Michaela

Rücken Yoga  

mit Michaela

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Donnerstag, 21.10.2021

TRX  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Marilena

Indoor Cycling  

mit Corinna

Freitag, 22.10.2021

Rückenfit  

mit Michaela

TRIIX  

mit Michelle

Samstag, 23.10.2021

Power Dumbell  

mit Pietra