Rückengymnastik

Das Training zur Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur! Haltungsfehlern und Rückenproblemen wird vorgebeugt und rückenfreundliches Verhalten im Alltag trainiert. Die alltagsrelevanten Muskeln werden intensiv gekräftigt und somit die Wirbelsäule stabilisiert. Die Tiefenmuskulatur wird aktiviert und das optimale Zusammenspiel aller Muskeln gefördert.

Dieses Training spricht Jeden an, der viel sitzt, aber auch vor allem einseitigen körperlichen Belastungen im Job ausgesetzt ist.