Power Dumbell

Power Dumbell

Power Dumbell ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Unter Anleitung erlernen Sie die Übungen, die richtige Technik und die Handhabung der Hantel. Jeder Teilnehmer bestimmt individuell für sich die Gewichte sowie die Intensität seines Trainings.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09:00–10:00
Indoor Cycling

mit Corinna

18:00–19:00
TRX-Training

mit Corinna

19:00–20:00
Indoor Cycling

mit Michaela

10:00–11:00
Pilates

mit Karina

18:45–19:45
Indoor Cycling

mit Corinna

20:00–21:00
BODYPUMP

mit Marilena

09:30–10:30
Rücken Yoga

mit Michaela

18:00–19:00
STRONG by Zumba

mit Michelle

19:00–20:00
Bodyworkout

mit Lisa

20:00–21:00
TRX-Training

mit Lisa

09:30–10:30
TRX-Training

mit Corinna

18:30–19:30
BODYPUMP

mit Marilena

19:45–20:45
Indoor Cycling

mit Beatrice

09:00–10:00
RÜCKEN FIT

mit Michaela

17:45–18:45
Indoor Cycling

mit Jeannine

19:00–20:00
STRONG by Zumba

mit Michelle

16:00–17:00
Power Dumbell

mit Pietra

10:00–11:30
Indoor Cycling XXL

mit Corinna

Kursplan

Dienstag, 22.01.2019

Indoor Cycling  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Marilena

Mittwoch, 23.01.2019

Rücken Yoga  

mit Michaela

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Bodyworkout  

mit Lisa

TRX-Training  

mit Lisa

Donnerstag, 24.01.2019

TRX-Training  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Marilena

Indoor Cycling  

mit Beatrice

Freitag, 25.01.2019

RÜCKEN FIT  

mit Michaela

Indoor Cycling  

mit Jeannine

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Samstag, 26.01.2019

Power Dumbell  

mit Pietra

Sonntag, 27.01.2019

Indoor Cycling XXL  

mit Corinna

Montag, 28.01.2019

Indoor Cycling  

mit Corinna

TRX-Training  

mit Corinna

Indoor Cycling  

mit Michaela

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Dienstag, 29.01.2019

Pilates  

mit Karina