Power Dumbell

Power Dumbell

Power Dumbell ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Unter Anleitung erlernen Sie die Übungen, die richtige Technik und die Handhabung der Hantel. Jeder Teilnehmer bestimmt individuell für sich die Gewichte sowie die Intensität seines Trainings.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
19:00–20:00
Indoor Cycling

mit Michaela

10:00–11:00
Pilates

mit Karina

20:00–21:00
BODYPUMP

mit Michelle

19:00–20:00
STRONG by Zumba

mit Michelle

18:30–19:30
BODYPUMP

mit Marilena

19:45–20:45
Indoor Cycling

mit Bea/Melissa

19:00–20:00
STRONG by Zumba

mit Michelle

15:30–16:30
Power Dumbell

mit Pietra

09:00–10:00
Indoor Cycling

mit Bea/Melissa

Kursplan

Dienstag, 07.07.2020

Pilates  

mit Karina

BODYPUMP  

mit Michelle

Mittwoch, 08.07.2020

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Donnerstag, 09.07.2020

BODYPUMP  

mit Marilena

Indoor Cycling  

mit Bea/Melissa

Freitag, 10.07.2020

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Samstag, 11.07.2020

Power Dumbell  

mit Pietra

Sonntag, 12.07.2020

Indoor Cycling  

mit Bea/Melissa

Montag, 13.07.2020

Indoor Cycling  

mit Michaela

Dienstag, 14.07.2020

Pilates  

mit Karina