Power Dumbell

Power Dumbell

Power Dumbell ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Unter Anleitung erlernen Sie die Übungen, die richtige Technik und die Handhabung der Hantel. Jeder Teilnehmer bestimmt individuell für sich die Gewichte sowie die Intensität seines Trainings.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
09:00–10:00
Indoor Cycling

mit Corinna

18:00–19:00
TRX-Training

mit Corinna

20:00–21:00
STRONG by Zumba

mit Michelle

09:00–10:00
Mama Fit

mit Marilena

10:00–11:00
Pilates

mit Karina

18:45–19:45
Indoor Cycling

mit Corinna

19:30–20:30
eXercice

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

20:00–21:00
BODYPUMP

mit Conny

08:30–09:30
Indoor Cycling

mit Jeannine

18:30–19:30
TRX-Training

mit Lisa

19:30–20:30
Bodyworkout

mit Lisa

09:30–10:30
TRX-Training

mit Corinna

18:30–19:30
BODYPUMP

mit Marilena

18:30–20:30
Mountainbiking

Robert & Frank. Ab 9.Mai

16:45–17:45
Flexibel Training

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

19:00–20:00
STRONG by Zumba

mit Michelle

16:00–17:00
Power Dumbell

mit Pietra

10:00–11:00
Indoor Cycling

mit Jeannine

Kursplan

Dienstag, 16.07.2019

Indoor Cycling  

mit Corinna

eXercice  

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

BODYPUMP  

mit Conny

Mittwoch, 17.07.2019

Indoor Cycling  

mit Jeannine

TRX-Training  

mit Lisa

Bodyworkout  

mit Lisa

Donnerstag, 18.07.2019

TRX-Training  

mit Corinna

BODYPUMP  

mit Marilena

Mountainbiking  

Robert & Frank. Ab 9.Mai

Freitag, 19.07.2019

Flexibel Training  

mit Lena (K.K. Zuzahlung)

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Samstag, 20.07.2019

Power Dumbell  

mit Pietra

Sonntag, 21.07.2019

Indoor Cycling  

mit Jeannine

Montag, 22.07.2019

Indoor Cycling  

mit Corinna

TRX-Training  

mit Corinna

Indoor Cycling  

mit Michaela

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Dienstag, 23.07.2019

Mama Fit  

mit Marilena

Pilates  

mit Karina