
Power Dumbell
Power Dumbell ist ein Ganzkörper-Langhantel-Trainingskonzept, welches alle Hauptmuskelgruppen des Körpers optimal definiert und trainiert. Es steigert die Kraftausdauer und fördert die Körperfettverbrennung. Das Ergebnis ist ein fitter und sichtbar trainierter Körper. Unter Anleitung erlernen Sie die Übungen, die richtige Technik und die Handhabung der Hantel. Jeder Teilnehmer bestimmt individuell für sich die Gewichte sowie die Intensität seines Trainings.
Kursplan
Indoor Cycling
mit Corinna
TRX-Training
mit Corinna
Indoor Cycling
mit Michaela
STRONG by Zumba
mit Michelle
Pilates
mit Karina
Indoor Cycling
mit Corinna
BODYPUMP
mit Marilena
Indoor Cycling
mit Jeannine
Rücken Yoga
mit Michaela
STRONG by Zumba
mit Michelle
Bodyworkout
mit Lisa
TRX-Training
mit Lisa
TRX-Training
mit Corinna
BODYPUMP
mit Marilena
Indoor Cycling
mit Beatrice
RÜCKEN FIT
mit Michaela
Indoor Cycling
mit Jeannine
STRONG by Zumba
mit Michelle
Power Dumbell
mit Pietra
Indoor Cycling XXL
mit Beatrice