Rücken-Yoga

Rücken-Yoga ist ein fortlaufender Kurs für Anfänger, wie auch Geübte. In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wir üben sowohl sanft als auch kraftvoll.

Das Ziel: ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich sowie eine gesunde, aufrechte Körperhaltung.