Rücken Yoga

Rücken-Yoga

Rücken-Yoga ist ein fortlaufender Kurs für Anfänger, wie auch Geübte. In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wir üben sowohl sanft als auch kraftvoll.

Das Ziel: ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich sowie eine gesunde, aufrechte Körperhaltung.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag

Kursplan

Dienstag, 07.07.2020

BODYPUMP  

mit Michelle

Mittwoch, 08.07.2020

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Donnerstag, 09.07.2020

BODYPUMP  

mit Marilena

Indoor Cycling  

mit Bea/Melissa

Freitag, 10.07.2020

STRONG by Zumba  

mit Michelle

Samstag, 11.07.2020

Power Dumbell  

mit Pietra

Sonntag, 12.07.2020

Indoor Cycling  

mit Bea/Melissa

Montag, 13.07.2020

Indoor Cycling  

mit Michaela

Dienstag, 14.07.2020

Pilates  

mit Karina