Rücken Yoga

Rücken-Yoga

Rücken-Yoga ist ein fortlaufender Kurs für Anfänger, wie auch Geübte. In diesem Kurs geht es um die Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung der Muskulatur rund um die Wirbelsäule. Wir üben sowohl sanft als auch kraftvoll.

Das Ziel: ein starker und zugleich entspannter Rücken, ein freier Schulter- und Nackenbereich sowie eine gesunde, aufrechte Körperhaltung.

Kursplan

Montag
Dienstag
Mittwoch
Donnerstag
Freitag
Samstag
Sonntag
19:00–19:30
LANGHANTEL Gruppe 1

mit Michelle

09:30–10:00
Rücken Yoga Gruppe 1

mit Michaela

09:00–09:30
RÜCKEN FIT Gruppe 1

mit Michaela

Kursplan

Dienstag, 02.06.2020

LANGHANTEL Gruppe 1  

mit Michelle

LANGHANTEL Gruppe 2  

mit Michelle

Mittwoch, 03.06.2020

Rücken Yoga Gruppe 1  

mit Michaela

Rücken Yoga Gruppe 2  

mit Michaela

Donnerstag, 04.06.2020

BODYPUMP Gruppe 1  

mit Marilena

BODYPUMP Gruppe 2  

mit Marilena

Freitag, 05.06.2020

RÜCKEN FIT Gruppe 1  

mit Michaela

RÜCKEN FIT Gruppe 2  

mit Michaela