Bodyworkout

Ein klassisches Ganzkörpertraining mit dem Schwerpunkt Kraftausdauer. Bauch, Beine, Po sowie Rücken, Arme und Schultern werden trainiert – das Rundum-Programm mit oder ohne Zusatzgeräte. Ziel ist es, die Muskulatur zu kräftigen und in Form zu bringen.

Kursplan

Montag	Dienstag	Mittwoch	Donnerstag	Freitag	Samstag	Sonntag
18:00–19:00 Indoor Cycling mit Michaela 19:15–20:15 Rücken Yoga Flow mit Michaela	10:00–11:00 Pilates mit Karina 18:30–19:30 TRX mit Corinna	08:30–09:30 Indoor Cycling mit Michaela 10:00–11:00 Rücken Yoga mit Michaela 18:30–20:00 Tabata / Bootcamp mit Abdo	19:15–20:15 Indoor Cycling mit Corinna	10:00–11:00 Rückenfit mit Michaela 18:00–19:30 Tabata / Bootcamp mit Abdo	16:00–17:00 Power Dumbell mit Pietra	10:00–11:00 Indoor Cycling mit Monem

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Kursplan

Freitag, 08.12.2023

18:00–19:30

Tabata / Bootcamp

mit Abdo

Samstag, 09.12.2023

16:00–17:00

Power Dumbell

mit Pietra

Sonntag, 10.12.2023

10:00–11:00

Indoor Cycling

mit Monem

Montag, 11.12.2023

18:00–19:00

Indoor Cycling

mit Michaela

19:15–20:15

Rücken Yoga Flow

mit Michaela

Dienstag, 12.12.2023

10:00–11:00

Pilates

mit Karina

18:30–19:30

TRX

mit Corinna

Mittwoch, 13.12.2023

08:30–09:30

Indoor Cycling

mit Michaela

10:00–11:00

Rücken Yoga

mit Michaela

18:30–20:00

Tabata / Bootcamp

mit Abdo

Donnerstag, 14.12.2023

19:15–20:15

Indoor Cycling

mit Corinna

Freitag, 15.12.2023

10:00–11:00

Rückenfit

mit Michaela